那些疫情中打来的心理求助电话：有人断食失眠 有人一直在哭

　　冯新荣

　　“这些问题都是普通人面对突发事件应激出现的本能反应，好处是能很好地保护自己，但过度了就会影响自己的生活。”冯新荣建议市民先照顾好自己，做点自己有兴趣、使自己感到舒服的事情。如深呼吸、听放松音乐、看自己喜欢的书、做瑜伽，做点有花样的饭菜等，脱离疫情恐慌带来的焦虑，再去思考未来的工作。

　　在这一个多月的时间里，冯新荣也收获了很多感动。如一位河南驻马店求助者非要来成都看他，一位温江的大爷一定要开车接送他上下班。“成都开通的第一批五条热线电话，都设在各个医院的心理咨询中心，接听人员都是医护人员。在我眼中，心理热线的开通其实是想告诉大家，疫情面前，医护人员和人们在一起，释放的是一种让大家沉稳、心安的信号，让民众感到，疫情可防可控，生活终将回归正轨。”冯新荣说。

　　红星新闻记者 王垚 彭祥萍  图据受访者

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